Wassergymnastik

Wir führen im Rahmen unserer Breitensportaktivitäten auch Wassergymnastik-Angebote durch.

Die Wassergymnastik ist ein attraktives und abwechslungsreiches Körper- und Bewegungstraining im Wasser. Grundideen der Wassergymnastik sind einfache Bewegungsformen, z.B. Hüpfen, Federn und Laufen mit und ohne Armschwung.

Durch den Einsatz verschiedener Hilfsmittel (Schwimmbretter, Pool-Noodles, Stöcke, Wasserbälle usw.) wird Wassergymnastik zur attraktiven Bewegung. Grundlegendes Ziel jeder DLRG-Wassergymnastik ist die Gesundheitsförderung des Einzelnen. Nicht die Leistung zählt, sondern die Bewegung. Hinzu kommen Geselligkeit und die Freude an der Bewegung im Wasser. Ebenfalls spielt der Aufbau von Kondition eine Rolle. Andere Teilnehmer nutzen die Wassergymnastik auch zum Entspannen.

Die Gruppen werden im Rahmen des Seniorenschwimmens von Claudia Eckhardt und Dirk Heumann betreut.